Para mantener relaciones sexuales seguras hay que seguir una serie de ideas muy b谩sicas, consiguiendo de este modo que no corramos el riesgo de contraer una enfermedad, una infecci贸n o de que tengamos una lesi贸n. Una recopilaci贸n de las premisas esenciales para tener relaciones sexuales seguras son:

    • Realiza un examen m茅dico: Es recomendable realizar un examen m茅dico frecuentemente para conocer el estado de tu salud sexual. En muchas ocasiones, las personas que padecen una enfermedad de transmisi贸n sexual no presentan s铆ntomas, por lo que si no acuden a un doctor no son conocedores de este problema. Asimismo, si hemos practicado relaciones sexuales sin preservativo, debemos realizar unos an谩lisis lo antes posible.
    • No tomes alcohol, drogas u otra sustancia que alteren tu comportamiento antes del sexo: No es recomendable tomar sustancias que puedan alterar el comportamiento antes o durante el sexo, tales como el alcohol, la marihuana u otros tipos de drogas. Estas sustancias modifican la percepci贸n de la situaci贸n, por lo que se vuelve tremendamente complicado discernir entre fantas铆a y realidad.
    • Usa siempre preservativo: El uso de preservativo, como veremos m谩s adelante, es vital para las relaciones sexuales seguras. El cond贸n es una herramienta que sirve para evitar el contagio de enfermedades de transmisi贸n sexual, enfermedades que se contagian mediante el contacto de los 贸rganos sexuales de las personas. Adem谩s, el uso del cond贸n disminuye las posibilidades de embarazo.
    • Utiliza lubricante sexual: El lubricante es un complemento sexual que facilita la penetraci贸n, as铆 como el uso de juguetes sexuales y/o la masturbaci贸n. En determinadas ocasiones, pasamos por alto el uso del lubricante, pensando que con la lubricaci贸n natural de la vagina y la que viene incorpora en el preservativo es suficiente. No obstante, esto no siempre es correcto, ya que una mala lubricaci贸n puede producir desgarros musculares, dolor, heridas y rozaduras en zonas 铆ntimas del cuerpo. Adem谩s, en relaciones sexuales anales es OBLIGATORIO el uso del lubricante, preferiblemente lubricante anal, ya que, como hemos mencionado en otras p谩ginas sobre sexo anal, ni el ano ni el recto producen lubricaci贸n propia.
    • Controlar y conocer las posturas y posiciones que realizamos: Muchas de las posturas sexuales que existen requieren de un buen estado de forma, y, del conocimiento necesario para su ejecuci贸n. Por tanto, si no has probado una posici贸n o desconoces por completo su funcionamiento debes buscar informaci贸n para que no sufras ning煤n tipo de lesi贸n.

Complementos sexuales para mantener sexo seguro

Uno de los complementos sexuales m谩s importante para disfrutar del sexo seguro son los preservativos. Los preservativos, tambi茅n llamado condones o profil谩cticos son fundas聽finas y el谩sticas, fabricadas con l谩tex u otro material equivalente, que se colocan en el pene para practicar el acto sexual. Asimismo, los preservativos pueden utilizarse tambi茅n con juguetes er贸ticos, como dildos o consoladores. Los preservativos tienen dos misiones fundamentales:


    • Por un lado, los preservativos se utilizan para evitar el riesgo de contagio de enfermedades de transmisi贸n sexual. Las enfermedades de transmisi贸n sexual, llamadas com煤nmente ETS, son enfermedades infecciosas que se contagian durante las relaciones sexuales vaginales, orales o anales. Varias de las ETS m谩s conocidas son el SIDA, la s铆filis o la gonorrea.
    • Por otro lado, los preservativos se utilizan para evitar el embarazo, es decir, evitar la fecundaci贸n del espermatozoide y el 贸vulo. La eficacia de los preservativos es del 98%, siendo uno de los m茅todos anticonceptivos m谩s populares y eficaces que existen hoy en d铆a.
En esta p谩gina puedes visitar los diferentes tipos de preservativos que existen, desde los packs de preservativos m谩s tradicionales, a los packs de preservativos de sabores, los preservativos texturados, los preservativos XL, los preservativos ultrafinos o los preservativos sin l谩tex. Si quieres conocer m谩s sobre estos productos, puedes entrar dentro de la p谩gina espec铆fica de cada uno de ellos.

Adem谩s, otra categor铆a muy importante dentro de la salud y la higiene 铆ntima a la hora de practicar sexo seguro son los lubricantes de placer. Existen muchos tipos de lubricantes, como los lubricantes tradicionales a base de agua, los lubricantes de sabores, los lubricantes espec铆ficos para sexo anal, etc. Todos estos productos ayudan a que los encuentros sexuales sean m谩s placenteros, c贸modos y satisfactorios.聽

Adem谩s de servir para generar mayor placer durante la penetraci贸n, los lubricantes se pueden usar para la masturbaci贸n, incentivando el cl铆max y la excitaci贸n. Del mismo modo, los lubricantes evitan que los preservativos, debido a la fricci贸n constante que sufren, se rompan. Si quieres saber m谩s sobre alg煤n tipo de lubricante concreto puedes visitar su p谩gina espec铆fica.

Por 煤ltimo, existen numerosas categor铆as m谩s de productos que sirven para practicar sexo seguro, mantener una buena higiene 铆ntima y favorecer el placer, ya sea durante el acto sexual o durante la masturbaci贸n. Es importante conocer estos juguetes sexuales y utilizarlos correctamente para disfrutar m谩s a煤n del sexo.

Sexo seguro: Comunicaci贸n con la pareja

La comunicaci贸n con la pareja es una de las claves m谩s importantes para practicar sexo seguro. Lo primero que debes hacer es, previamente al encuentro sexual, comunicar tus apetencias sexuales, tus gustos, es decir, las cosas que m谩s disfrutas m谩s y escuchar del mismo modo los gustos de la otra persona. 驴Por qu茅 realizar esto antes del sexo? Muy f谩cil, porque durante el sexo es m谩s dif铆cil comunicar las cosas con fluidez.

No obstante, que hables con tu pareja antes del sexo no implica que no tenga que haber comunicaci贸n durante el sexo. La comunicaci贸n durante el acto sexual es vital. Muchas personas solo hablan durante el sexo para cambiar de postura, y, para hacer la t铆pica pregunta 芦驴Te gusta?禄. En realidad, est谩 bien preguntar si gusta lo que estamos haciendo, igual que es importante comunicarse para cambiar de postura, pero, es mucho m谩s importante preguntar, 芦驴Por qu茅 te gusta?禄 o 芦驴Qu茅 es exactamente lo que te est谩 dando placer?禄

Los gustos de las personas son muy variados en el sexo, y, muchas veces por miedo o verg眉enza somos incapaces de decir lo que realmente disfrutamos,聽no vaya a ser que seamos 芦raros禄. Esto es un gran error, ya que si no estamos c贸modos, no vamos a ser capaces de disfrutar al 100% y por consiguiente, no vamos a ser capaz de hacer disfrutar a la otra persona al mismo nivel.

A continuaci贸n, la cosa no acaba cuando termina el encuentro sexual, sino que solo vuelve a comenzar, ya que es el mejor momento para hablar y compartir las sensaciones de la experiencia.芦驴Te acuerdas de aquello que hiciste? Me gust贸 mucho禄, 芦Quiz谩s, si pruebas a hacer eso otro m谩s despacio sea m谩s placentero para mi禄, etc.Al final, como todo en esta vida, se trata de mejorar poco a poco, y, una buena comunicaci贸n sin tab煤es, sin verg眉enza, sin miedo, sin prejuicios y transparente ayuda a mejorar el sexo en pareja.

Para terminar, es muy importante rese帽ar que toda pr谩ctica que se realiza en pareja debe seguir la regla 芦SSC禄, debe ser segura, debe ser sensata, y, debe ser consensuada/consentida por ambas partes. La comunicaci贸n se basa en dialogar, en transmitir lo que nos gusta y en enterarse de lo que le gusta al otro.

Pr谩cticas sexuales y su riesgo: Clasificaci贸n

Se consideran pr谩cticas sexuales seguras y sin riesgo:

    • Magreo o petting, es decir, los besos, caricias, masajes, roces y tocamientos con ropa.
    • Masturbaci贸n, es decir, tocamientos propios sin contacto con los fluidos de otra persona.
    • Sexting o sexteo, es decir, el chat y env铆o de mensajes sexuales con una o varias personas. Dentro de esta categor铆a entrar铆a el denominado sexo telef贸nico.
    • Utilizaci贸n de juguetes sexuales de forma individualizada.
    • Utilizaci贸n de juguetes sexuales con preservativo, intercambiando el preservativo para cada persona.
    • La felaci贸n o sexo oral con preservativo.
    • Sexo vaginal con preservativo.
    • Sexo anal con preservativo y lubricaci贸n externa.
    • Cunnilingus y anilingus con barrera bucal de protecci贸n de l谩tex.

En definitiva, todas las pr谩cticas sexuales en las que no hay un contacto directo de transmisi贸n de fluidos entre el pene, la vagina, el ano y/o la boca.

Por otro lado, se consideran pr谩cticas sexuales con cierto riesgo:

    • La felaci贸n o sexo oral sin preservativo, siempre que no haya eyaculaci贸n.
    • Cunnilingus y anilingus sin barrera bucal de protecci贸n de l谩tex.

Estas pr谩cticas se pueden realizar, siempre con personas de confianza, y, teniendo muy presente que ciertas enfermedades pueden transmitirse con el contacto boca a vagina/pene/ano.

Por 煤ltimo, se consideran pr谩cticas sexuales de riesgo:

    • La felaci贸n o sexo oral sin preservativo con eyaculaci贸n en la boca.
    • Sexo vaginal sin preservativo
    • Sexo anal sin preservativo y/o lubricaci贸n

Las pr谩cticas que se muestran a continuaci贸n poseen un gran riesgo de contagio de enfermedades de transmisi贸n sexual, as铆 como otras enfermedades derivadas de una mala higiene o de una incorrecta realizaci贸n.

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